Greater self confidence in 5 steps!!!!

Are there times when you doubt yourself and your abilities? Have you missed out on opportunities because you felt you were not talented enough, lacked education or felt unattractive?.

Time and time again, I coach people who have lots of talent and wonderful ability, yet for various reasons they are filled with self-doubt. They give up on their dreams, settle for less and become stuck in a rut due to lack of self-confidence. It is no wonder that those who lack self-confidence are less adventurous, get less out of life and always underachieve.

Having self-confidence is crucial to living a fulfilling life. It influences your success at work, your relationships with others and your performance in everything you do. Confident people have faith in themselves and their abilities and they believe that that they can have the best in life.

The good news is that confidence is a skill, it can be learned, and just like driving a car, it can become a habit. As you know, we don't even have to think about our habits as they are part of us.

Apply the following 5 steps to greater self-confidence and you'll soon notice positive changes:

Step 1 - Decide to Become Self-Confident
Write out the answer to the following two questions:

- What would your life be like if you were confident? 
- What would self-confidence mean to you? 

Based on your answers make a decision today to invest your time, effort and money in becoming self-confident. Read books about self-confidence, listen to confidence building audios, attend confidence building workshops and consult with a coach who specialises in confidence coaching.

Step 2 -Become More Self-AwareLearn to develop an awareness of your unique individuality. When you know and understand yourself at a deeper level, you will have greater control over your thoughts, feelings and attitudes which in turn will help you build greater self-confidence.

Step 3 -Act with Confidence
If you want to feel confident; act with confidence. When you think confidently, walk confidently and talk confidently, it will easily and effortlessly become natural for you to be confident.

Step 4 -Use your Imagination
When you use your imagination to visualise yourself being confident, you are impressing very powerful images onto your subconscious mind. Your subconscious mind stores images and the more you visualise yourself being confident the more it becomes part of our life. Whenever your subconscious mind accepts an idea, it immediately begins to execute it.

Step 5 - Believe in Yourself
It is not your actual abilities that determine what you can achieve but your belief in them. It is essential that you let go of limiting beliefs that hinder your progress and develop empowering ones that assist your development. Often we are like the fish that does not even realise it is in water. When you work with a coach you will identify and eliminate those limiting beliefs that hinder your progress. 


In order to achieve what you want in life, you must develop your self-confidence. Begin today to create a new and confident you that uses and values your talents and creates the life you want. Break free from self-doubt and learn to trust in yourself and your abilities. With greater self-confidence, you will feel inner strength, greater happiness and much more fulfilled. Begin today to sow the seeds of confidence and you will be amazed with the results and positive effects that ripple through all areas of your life. 

The importance of attitude #1

One of the most important factors in determining our success in life is our attitude.

William James an American psychologist and philosopher captured the fundamental significance of attitude in his profound words "The greatest discovery of my generation is that human beings can alter their lives by altering their attitudes of mind."

Attitude is a mental state relative to what we believe and affects our entire lives. We express our attitude in our words and actions. It is a habitual way of thinking that can either lean towards an optimistic or pessimistic viewpoint.  Whether your thinking is “full-glass” or “empty-glass” in nature, you have the ability to choose your own attitude.

Attitudes are greatly influenced by association which means they are contagious. The best way to develop a positive mental attitude is to surround yourself with optimists.  Positive people have a magnetic influence which attracts help and support that assist them in achieving their goals.  They have developed a ‘can do’ attitude and a resilient nature that propels them forward.

Once you begin to condition your thinking, you will develop a positive mental attitude that will greatly accelerate your future success.

Attitude is everything..#2

The process of human change begins within us. We all have tremendous potential. We all desire good results from our efforts. Most of us are willing to work hard and to pay the price that success and happiness demand.

Each of us has the ability to put our unique human potential into action and to acquire a desired result. But the one thing that determines the level of our potential, that produces the intensity of our activity, and that predicts the quality of the result we receive is our attitude.

Attitude determines how much of the future we are allowed to see. It decides the size of our dreams and influences our determination when we are faced with new challenges. No other person on earth has dominion over our attitude. People can affect our attitude by teaching us poor thinking habits or unintentionally misinforming us or providing us with negative sources of influence, but no one can control our attitude unless we voluntarily surrender that control.

No one else "makes us angry." We make ourselves angry when we surrender control of our attitude. What someone else may have done is irrelevant. We choose, not they. They merely put our attitude to a test. If we select a volatile attitude by becoming hostile, angry, jealous or suspicious, then we have failed the test. If we condemn ourselves by believing that we are unworthy, then again, we have failed the test.

If we care at all about ourselves, then we must accept full responsibility for our own feelings. We must learn to guard against those feelings that have the capacity to lead our attitude down the wrong path and to strengthen those feelings that can lead us confidently into a better future.

If we want to receive the rewards the future holds in trust for us, then we must exercise the most important choice given to us as members of the human race by maintaining total dominion over our attitude. Our attitude is an asset, a treasure of great value, which must be protected accordingly. Beware of the vandals and thieves among us who would injure our positive attitude or seek to steal it away.



Having the right attitude is one of the basics that success requires. The combination of a sound personal philosophy and a positive attitude about ourselves and the world around us gives us an inner strength and a firm resolve that influences all the other areas of our existence.

Wanita cantik ialah:


1.Melukis kekuatan melalui masalah


2.Tersenyum saat tertekan


3.Tertawa saat hati sedang menangis


4.Tabah di saat terhina


5.Mempersona kerana memaafkan


6.Mengasihi tanpa balasan


7.Bertambah kuat dalam doa & pengharapan Ilahi…


Ya Allah… Walaupun aku tidak cantik dimata manusia, cukuplah sekadar cantik dihadapan-MU

1)MELUKIS KEKUATAN MELALUI MASALAH.
seorang perempuan itu akan terserlah kekuatannya apabila kita melihat bagaimana dia menghadapi masalah yang datang padanya.sama ada dia lemah mahupun semakin tabah dengan dugaan yang datang padanya.insyaAllah bagi yang kuat dia berjayamemanfaatkan ujian Allah padanya untuk meningkatkan kekuatan dirinya.

2)TERSENYUM SAAT TERTEKAN
percaya atau tidak.kalau benar-benar seorang wanita itu mampu melalui masalah yang dihadapi nya kita orang sekeliling dia tidak mampu meneka apakah perasaan dia yang sebenar.kenapa?kerana terlalu dalam untuk kita memahami perasaan dia yang selalu tersenyum tidak kira sama ada dia ada masalah ataupun sebaliknya.alangkah indahnya kalau aku turut sedemikian rupa.

3)TERTAWA SAAT HATI SEDANG MENANGIS
bukan saja-saja dia tertawa saat hatinya terluka dan menangis.dia bersikap sedemikian kerana dia mahu menjadi seorang yang tabah dan tidak mahu menyusahkan orang sekelilingnya.tambahan pula dia yakin akan pertolongan YANG ESA akan datang kepadanya.dan dia tetap tertawa menutup segala gundah dan kelukaan yang ada kerana keyakinannya terhadap bantuan Allah tidak pernah surut.

4)TABAH DI SAAT TERHINA
setiap yang baik itu sentiasa diuji olehNYA dan salah satu daripadanya ialah penghinaan dari manusia.tapi bagi seorang wanita yang cantik pekertinya semua itu bukan lah halangan untuk dia meneruskan hidupnya malah dia akan berusaha untuk menjadi lebih tabah untuk meghadapi hari yang mendatang.ketabahan yang ada dalam diri dia menjadi perisai untuknya menangkis segala hinaan daripada manusia lain yang tidak pernah mengenal erti ketakutan akan azab YANG ESA.

5)MEMPERSONAKAN KERANA MEMAAFKAN
bukan mudah untuk kita memaafkan kesalahan orang lain terhadap diri kita.lebih-lebih lagi apabila melibatkan kesalahan yang melukakan hati hingga hancur musnah sesebuah kehidupan itu.namun bagi seorang wanita yang cantik itu,kemaafan itu sentiasa diberikan kepada yang pernah melukakan malah menyakitkan hatinya.kerana baginya mereka-meraka inilah yang memberi peluang padanya untuk menjadi lebih tabah.subhanallah.

6)MENGASIHI TANPA BALASAN
kasihnya terhadap suami dan keluarganya memang datang dari hatinya yang ikhlas bukanlah kerana mengharapkan sebarang pembalasan.kerana bagi wanita yang cantik seperti ini kasihnya untuk meraka ini bukannya kasih yang dibuat-buat tetapi kasih yang tulus.malah meraka inilah yang membuatkan dia kuat menahan segala tomahan dan ujian dari YANG ESA.dan kasih seorang wanita yang cantik ini amat sukar untuk kita cari dimana-mana melainkan kasih seorang isteri dan ibu yang solehah.

7)BERTAMBAH KUAT DALAM DOA DAN PENGHARAPAN ILLAHI
dia hanya berharap kepada YANG ESA.dan dia juga tidak pernah mengenal erti lelah dalam terus berdoa tidak kira siang dan malam untuk kehidupan orang yang dia sayang.wanita yang cantik tidak mementingkan diri sendiri kerana mereka lebih mementingkan kepentingan orang yang mereka sayang.suami dan keluarga mereka tidak pernah terlepas dari setiap doa-doa yang dipohon kepada YANG ESA.

SEBAB JARI KITA MENGECUT BILA TERLALU LAMA KENA AIR !

SEBAB JARI KITA MENGECUT BILA TERLALU LAMA KENA AIR !

Antara sebab jari kita menjadi kecut apabila basah adalah kerana ia menyerap terlalu banyak air. Menurut Mark Changizi, ahli neurobiologi dari Lab 2AI di Boise, Idaho, hujung jari manusia perlu berkerut atau kecut, sebagai bentuk adaptasi yang membantu manusia memegang dengan erat ketika tangannya licin kerana basah.

Penjelasan yang masuk akal. Bayangkan ketika berada di kolam renang, kita tergelincir dan tidak dapat keluar dari kolam kerana jari kita tidak dapat memegang tangga. Bahaya bukan?

Ketika kecut, jari kita mempunyai tekstur rendah dan tinggi. Pada bahagian yang tinggi, permukaan kulit jari tetap dalam keadaan kering, sementara air mengalir melalui celah yang rendah. Ini membolehkan jari dapat memegang benda dengan baik walupun dalam keadaan basah.

Hipotesis Mark ini selangkah lebih maju dari pemahaman umum yang mengatakan jari kecut ini hanya kerana ia menyerap banyak air.

when i choose you
thats mean i adore you
i wanna be with you
i dare to face all risk
that might come through our way

when i choose you
i do dream of 'us'have kids together
we protect each other
shares laughter, sorrow and happiness
completing our lost last puzzle of life

when i choose you
i thought things would be different
even if i would hurt you
it would hurts me too
but i've never lie my feelings bout you

when i choose you
thats mean im ready
ready to fight for our love
strong enough to accept our future
im ready if one day i lost you
if our love is just a fantasy at all

its time to let go
cant try no more
this pain is just so deeper

but baby, promise me one thing
promise you wud find your way
dat u'll be happy again
evendow without me

thank you.

RAHSIA TAPAK TANGAN LELAKI UNTUK GOLONGAN WANITA!

RAHSIA TAPAK TANGAN LELAKI UNTUK GOLONGAN WANITA!

Gusar dengan sikap mahupun identiti diri si dia yang diketemu beberapa hari lalu? Atau masih mencari kebenaran dalam perhubungan yang baru terjalin? Itu antara masalah yang melanda segelintir kaum wanita hari ini.

Tidak perlu bersusah payah untuk mengorek rahsia dirinya dengan memaksa si dia berterus-terang dengan setiap tindakannya. Cuba amati rahsia telapak tangannya secara diam-diam.

Menurut pakar palmistry (membaca garis tangan) dan penulis buku Read His Hands, Know His Heart, Marion Gale, dengan hanya melihat telapak tangan lelaki, seseorang boleh mengetahui rahsia hati seorang lelaki.

"Jika ingin mengetahui karakter lelaki sebelum kamu menjalinkan hubungan serius, terokalah telapak tangan kanannya," ujar Gale.

Earth hand

Sekiranya si dia mempunyai telapak tangan dengan bahagian tengahnya berbentuk bujur dengan ukuran jari-jemari yang pendek, ini membawa erti si dia tergolong dalam kumpulan earth hand.

Lelaki ini kebiasaannya bersifat konservatif. Ia juga mempunyai pemikiran yang tinggi dan kestabilan dalam hidup.

Jika kamu berjaya menemui lelaki earth hand di tengah-tengah kota metropolitan, kemungkinan besar mereka memiliki rumah yang besar dengan halaman yang cukup luas untuk menyalurkan hobinya dalam aktiviti berkebun. Dia juga seorang lelaki yang gemar memasak dan bijak menyediakan sesuatu hidangan.

Water hand

Telapak tangan berbentuk segi panjang, dengan saiz jarinya berukuran panjang. Lelaki ini tergolong sebagai lelaki yang baik hati, sabar dan gemar menelaah bahan-bahan bacaan.

Bahkan, dia amat cenderung dengan panggilan ulat buku. Lelaki water hand juga mempunyai keperibadian yang tenang.

Kamu lebih banyak menemui mereka di acara-acara kebudayaan daripada bersosial di kelab-kelab malam atau bar.

Air hand

Lelaki air hand memiliki telapak tangan berbentuk bujur tetapi dengan jari-jari tangan yang panjang. Lelaki jenis ini mudah mempelajari hal-hal yang baru dan berwawasan dengan melakukan aktiviti mengembara ke kota atau negara lain.

Disebabkan dia mempunyai hobi yang ekstrem, lelaki ini sangat teratur dalam setiap perjalanan hidupnya.

Dia juga senang mendalami hobi baru. Hanya dengan sebuah perbualan yang bijak, lelaki ini mudah tertarik kepada kamu.

Fire hand

Lelaki dengan telapak tangan berbentuk segi panjang dengan jari-jari tangan pendek, kebiasaannya cepat berasa gelisah apabila duduk dalam suatu jangka masa yang lama.

Dia sangat menyukai perkara-perkara berbaur tentangan, sehingga tenaga lelakinya akan disalurkan.

Meskipun begitu, si fire hand ini sebenarnya berkeperibadian tingi dan seorang yang mudah bergaul. Tidak hairanlah, kerana dia mempunyai ramai teman yang begitu mengambil berat terhadapnya.

Sekiranya kamu tidak bersikap bossy terhadapnya, dia pasti akan 'menenggelamkan' dirinya dalam hubungan yang penuh keterujaan bersama kamu.